dzięki pompa, pełna miarka ;] co do stosowania, jest napisane 3x dziennie więc pewnie stndardowo Dni treningowe: rano po przebudzeniu, jedną godzinę przed treningiem, przed snem. Dni nietreningowe: trzy razy dziennie (rano, w ciągu dnia, przed snem) Mam jeszcze takie pytnie. W sumie z białkiem to jestem nowicjusz, ale wiem, że ścina się pod [...]
[...] sposób otwierania puszki... miarka w środku... olbrzymi koleś uśmiechający się z naklejki też chce zarobić... przecież nie będzie śmiał się ot tak po prostu... ale to jedna strona medalu... druga jest taka, że dobrze, jak firma dba o klientów... fajniej spożywać produkt z estetycznego pudełka poręczną miarką... to lubię... bo można [...]
jedna z najlepszych odzywek, koncentracja(za***iste skupienie, chec cwiczenia) na treningu 200%, wytrzymalosc podwyzsza o niebo, pompa od 1 do 10 oceniam na 4.5, pobudzenie za***iste, 1 miarka odpowiednia na 80kg wagi odzywke naprawde polecam
TomQ przedstawia „ODA DO TREC-A”- True Story (OPOWIADANIE). Witam wszystkich jestem TomQ, dzien z Treckiem przedstawie ci ziomku. Gdy wybija godzina osma pora kreatyne wcisnąć w usta, Dzisiaj mamy CM3, bo z nia forme zrobi każdy. 4 kaspulki już połknięte, mysle, ze będzie dzisiaj pieknie. Z obliczen wynika, ze w sniadaniu znow [...]
Wiam! Co do miarki do xpanda, wlasnie zaczynam go brac no jednak troche jestem nie pewny, miarka pokazuje na zdjeciach i tu moje pytanie czy to 15,5 gram jest do tej lini na miarce (zaznaczone strzalka), bo wsypalem do niej trzy miarki od cell pumpa ( 5 ml) i wyszlo ponad ta linie. a podejzewalem ze 1 ml = 1 gram. Co do tej miarki od Cell Pumpa [...]
bim czy jest w tym miarka?? wlasnie otworzylem opakowanie i nie moge znalezc :( jedna porcja = 25g w CREA/MAX ultimate o ile dobrze pamietam porcja byla 50g czyli 2 miarki. Mam ta miarke wiec 1 miarka powinna = 1 porcji zellobolanu Zgadza sie??
wyobraz sobe ze ten kawalek plastiku to jest miarka, jedna plaska miarka ma 2g czyli na porcje musisz dac okolo 4 miarek. Albo tak jak Czarny pisal 2 czubate(ale czubek od czubkowi nie rowny, oczywiscie od lyzki ;)
Witam mam pewien problem już dosyć długo mam Kretyne CM3 i w srodku jest taka miarka zwykle nabieram jej połowe tam gdzie jest ta kreska i robie sobie z wodą tak jak mam w planie treningowym lecz ostatnio zastanawiałem sie czy jedna porcja to nie jest cała miarka ?
marrak9ch , ja Ci odpowiem bo sam mam 3 kg beczke tego gainera :) jest miarka i jedna porcja to 6 pełnych miarek a jedna łyszka stołowa to około 15g gainera, wiec możesz sobie łatwo obliczyć ile miark musisz brac. pozdro
jest jeszcze jedna fajna opcja MAN Body octane + beta alanina activlab, produkt body octane ma i beta alaninę, cytrulinę, L-Histydyne, czyli to co Ci się przyda, proponuję tak w dni treningowe : 1 miarka body octane 30 min przed treningiem 2kap beta alaniny 30 min przed treningiem dni bez treningu: 1 miarka po przebudzeniu body octane 2 kap beta [...]
polecam,razem ze stormem,nie wychodzi drogo,200 zł,mi starczyło to na 2 cykle po 5 tygodni+wpc 80 ostrowi po trningu 60-80gr.wyciskanie 15kg do przodu,przysiad 15kg,w łapce tylko 1 cm,ale siła poszła bardzo dobrze,mocnej pompy niema,ale skupienie i hcęć ogromna,NIE BIERZ WIECEJ NIŻ 1 MIARKA,NA MNIE DZIAŁAŁA TYLKO JEDNA,po wiekszej ilości żadnej [...]
Czy ja napisałem, że mnie storm pobudza ? po prostu shock imo to jedna wielka lipa jest to pobudzenie bardziej weglowodanowe niz jakimis skladnikami jak maasz dobry posilek przed treningowy na jedno Ci wyjdzie po stromie lepsza sila i pompa tyle z mojej strony jak bede robil cykl to storm + mono albo storm + no xplode gdybym mial kase storm miarka [...]
miarka powinna być w opakowaniu z kreatyną (jedna cała miarka = 6,5 g) możesz wymieszać kreatynę z dextro (w H2O najlepiej) faza nasycenia nie jest potrzebna dawkuj: w tren 5 g rano na czczo i 5 g po treningu w nietren 5 g rano na czczo nie zakładaj 3 tematów o tym samym korzystaj z wyszukiwarki pozdr.
Osobiscie polecam Pawer Horse.Jedna pełna miarka z rana na pusty żołądek NO Shotgun 20 minut przed treningiem i połowa miarki Horse Pwer po treningu.Własnie jestem w trakcie takiej suplementacji + tauryna, bialko(AminoStar} i HMB.Jeżeli chodzi o siłe i wytrzymałość na treningu to wumiata przeszło wszelkie oczekiwania.To początek trzeciego tygodnia [...]
p.s. Ale dziwna ta miarka ma opis zamiat w gramach to militrach :D.. hehehe czyli jedna taka miarka to 5 gr. chyba... Ej poradzcie coś z tym białkiem, leiej porsto po treningu czy wieczorme... I czy wystarczy w dni treningowe??
No to zaczynamy 9ty makrocykl TYLKO DLACZEGO ZACZYNASZ OD LAMANIA KOLEJNYCH REGUŁ? - przysiady - No ostatnia seria to już męka Od 11tego powtórzenia cięzko CZYLI 75% OD M.C. ZAMIAST 70% TO BY BYŁO ZA DUŻO? - wspięcia na palce - jakoś nie mam weny, żeby robić 100 powtórzeń ROB AZ NIE BEDZIESZ MOGŁ A POZNIEJ JESZCZE 10 NADLUDZKIM WYSIŁKIEM - [...]